🔷肉じゃが/ キャベツの辛子醤油和え / 柿
肉じゃがに椎茸を入れるのを忘れてしまった。
◇
最初の股関節治療家の所へ行った時、二軸歩行を勧められたのよ。
両手に杖を持って歩く・・・
杖ではなくトレッキングポールとかウォーキングポールと呼ばれる物を使うんだけど、杖でもいいよ、って言われたので
やってみたのよ、でも痛くて歩けなかった。
イメージでは杖一本より、両方の手に杖を持った方が安定する感じがするじゃない？でも現実は全然そんなことなかった、痛いものは痛いのよ。
当時はというかごく最近まで私の歩く速度は、地面を首を前後に振って歩く鳩よりも遅かったのよ💦
鳩が私を追い抜いて行く状態😭
横断歩道も青に切り替わった瞬間にスタートしないと途中で点滅して赤に切り替わってしまう遅さだった。
これは股関節症の特徴なんだけど、歩く時蛇行してしまうのよね、痛いから真っ直ぐに歩けない。
じゃあ杖２本じゃなくトレッキングポールを使ったら歩けるかもしれないと思って折り畳みのを買ってみたのよ、２０２３年の年末だった。
 |
| 折りたたみのトレッキングポール |
最初通勤の帰りで駅構内をトレッキングポールで歩こうとしたのよ、床がまっ平でいいと思ったし、少ないけど二軸歩行をしている人もいたし・・・
でもさそういう少数派の人とは違い、蛇行してる歩き方だから目立つのよ、気にしなきゃいいんだけど出来なかった。
かといって、部屋は狭いし、地面はでこぼこで危ないから年末に帰省した時に実家の廊下で歩行練習をするつもりで持っていったのよ。
 |
| 実家の廊下、１０ｍはある |
実家の廊下を何往復もすればそれなりの距離を歩いて練習になると思ったし、やる気満々だった。
ところがさ、やっぱり痛くて思うようには歩けなかった。
冷静に考えてみると、杖は上から自分の体重を預けるからなんとか歩けるのよね。
でもトレッキングポールは横から手に持つから、お腹に力を入れなきゃいけない、でも入れると股関節に響いて痛い、痛いから歩けなくなる・・・・
もし膝だけの痛みだったら、両手にポールを持つことでバランスが保たれ痛みも軽減したかもしれないけど、
股関節に痛みがある状態では二軸歩行は無理だと悟った。
痛みがあるうちは歩行練習は出来ない・・・・
