🔷大根とアボカドのサラダ
バリバリ生野菜が食べたくて大根とツナのサラダだけにするつもりが、９９円のアボカドを切ったらきれいだったので一緒に食べることにした。
アボカドはハズレることが多いので今日はラッキーだった。
ツナ缶はノンオイルを使ってる、カロリーを気にしてとかではなく、缶が洗いやすいから。
オイルだと洗ってもなかなか落ちないので。
ホントはパウチタイプを買いたいけど、量が少ない上に割高なのよね。
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私が股関節症なのは事実、生まれつきの原因がある。
そのせいか医師はそこでしか判断しない。
私の足の痛みは脊柱管狭窄症が始まりだった。そこから普通には歩けなくなり、約４ヶ月後、左膝の前十字靭帯損傷が起こった。
リハビリを約半年続けるも良くならず、痛みで杖が必要になり再度レントゲンを撮ったら変形性股関節症と診断され、手術を勧められた。
医師は変形性股関節症のため膝が良くならず、痛みが生じていると判断した。
でも、私は違うと思ってる。
脊柱管狭窄症→前十字靭帯損傷→変形性股関節症
の順で起こったのは、足の痛みを庇いながら変な歩き方をしたために前十字靭帯損傷を発症、ますます庇う歩き方をしてしまったので、その後、生まれつきの股関節症を誘発させてしまったと考えている。
変形性股関節症の影響を受けて、痛みを庇う歩き方をしたがために前十字靭帯損傷が起きたのではないのよ。
だから股関節の手術をすれば、膝の痛みも消えるというものではないと思ってる。
膝は別物・・・・・ 股関節と膝の痛みのダブルパンチで歩行が困難になっているけど、膝は膝でなんとかしないと良くならないと感じてる。
それが筋力が落ちたため・・・なのかはわからないけど。
私は中学まで体育は５だったのよ、飛んだり跳ねたり元気な子で、こうなるまで股関節に生まれつきの原因があるなんて想像もしなかった。
脊柱管狭窄症の痛みで普通には歩けず、夜も痛みで眠れないながらもプールではクロールで泳げたし、ウォーキングもアクアビクスとかもやっていたのよ、負けないぞーって感じで。
でも痛みで歩行が辛くなり、２０年以上通ったプールを泣く泣く止めたのはその年の秋だった。
もし続けていれば・・・と思わなくはないけど、やっぱり無理だったと思う。
