股関節を使った立ち上がり方、歩き方をマスターしたい

グラタン皿がなくて使い捨てのホイル皿を使ったけど、やっぱり洗わなくていいから便利だね、量もちょうど良いし。

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股関節を使った立ち上がり方を解説している動画を見た。

映画の製作発表かなにかと思われるステージ上、十数人の俳優さんが座って並ぶ中、唯一賀来賢人さんの立ち上がり方が股関節を使っているという説明だった、他の俳優さんも次々と立ち上がるがみんな膝を使った立ち上がり方で、比較解説してもらうとよくわかった。

Perfumeのセンターの女性も股関節で重心を安定させ体幹をブレさせずに踊っている解説もあった。左右に並ぶ二人との比較でわかりやすかった。

それと和服の女性が正座から立ち上がる動作の動画もあって、これは膝を使っていたんだけど、最初の股関節治療家が股関節を使った立ち上がり方の動画を出していたのを思い出した。見た時にまるで侍みたいで感動したのよ。

侍が生きていた時代は、畳や床に正座する生活で、立ち上がる時に手をついたりはしていなかったはずだよね、すっとカッコよく立ち上がっていたはず、股関節をうまくつかっていたんだよね。

私は股関節痛と膝痛のダブルパンチで歩行が困難になっている。股関節をうまく使えれば膝への負担も減ると思うから、マスターしたい。

「ハイヒールおじさん」とチョコプラの松尾の歩き方の比較もあって、前者は股関節を使い、松尾は膝を使っているという解説で、なるほどーと納得。

「ハイヒールおじさん」を真似る動画がたくさん出てきて、でも唯一無二のエレガントな歩き方で、区別する意味で今は「本家」と呼ばれている（笑）

本家の動画のコメントの９割以上が日本人なのも面白い。なぜか日本人が一番盛り上がっている。

膝に筋力をつけるのはまた別なことだけど、股関節を使えるようになりたい。