🔹味の素冷凍餃子
久しぶりに食べた。
すぐに食べられるし、個数を調整できるのも便利だ。
🔸「湯たんぽ」始めました
10月に入ってから寒くてすぐに使い始めた電気敷毛布。
冬になるとこれが無くては夜は寒くて寝られなかった。
ところが、友人から「磁気治療器」を借りて使ってみたところ、いつもなら足先が冷えて気になって眠れなかったのが、気にならなくなった。
足がポカポカするというわけではないが、「気にならなくなった」という表現が近いかな。
なので、
電気敷毛布は片付けて、「湯たんぽ」を用意することにした。
思えば、
約2年前突然足が痛くなって寝返りができなくなった。
寝ていても体を自由に動かせず、肩が凝って苦しくて眠れず本当に辛かった。
体を自在に動かせないから、敷布団と体の摩擦すら苦痛で、メッシュのマットレスを買って、シーツを敷かず摩擦を減らし寝転がった。
当然摩擦を生む電気敷毛布など敷けないし、掛布団の重さすら体の動きには負担になるので、普段着のままマットレスに転がり、冬の夜は暖房を入れっぱなしで過ごした。
途中、「湯たんぽ」で足先の冷たさや股関節の痛みを温めてやわらげようと試みたけど、それすら体の動きにはじゃまで長続きしなかった。
それが、
やっとマットレスにベッドパッドを取り付け、掛布団もかけられるようになったのは今年の5月頃だった。
今は自由自在ではないけど、寝返りは打てるし、肩が凝ることも無くなった。
少しずつ良くなっていると信じたい！
